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Especias como estimulantes del sistema inmune

Las especias son el ingrediente perfecto en las comidas. No es ningún secreto que sus propiedades curativas nos pueden ayudar contra problemas del organismo y de la piel, como en el caso de la vainilla, que es un perfecto cicatrizante y ayuda a controlar los problemas de acné. Tenemos, por otra parte, el cilantro, que nos ayuda a controlar los niveles de colesterol. Además, el clavo, tan utilizado en las comidas, nos ayuda a disminuir problemas con azúcar en la sangre.

Para ayudar al movimiento digestivo, debemos aprovechar las propiedades de la nuez moscada, que contienen un alto grado en fibra, perfecto para agilizar el tránsito intestinal. No solo las especias nos ayudan a controlar problemas digestivos, tenemos el árbol de tamarindo, de esto podemos consumir la pulpa, y nos ayudará como un laxante natural.

Propiedades analgésicas

El cuerpo humano es fuerte y al mismo tiempo débil, un pequeño dolor nos puede descontrolar el día completo. Tomar vainilla nos ayuda a fortalecer el sistema inmune, encargado de evitar que nos enfermemos con facilidad. Consumir el tahini, la pasta que obtenemos de las semillas de sésamo; nos ayudará a tener carbohidratos y grasas sanas. Necesarias para un funcionamiento ideal del organismo.

Otra especia que nos ayuda a fortalecer el organismo es el fenogreco. A parte, de ayudarnos a disminuir el estrés y la fatiga. Y como analgésico natural y potente contra diferentes tipos de dolores tenemos la menta spicata, como se le conoce científicamente a la hierbabuena. Recomendada para disminuir dolores menstruales.

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